Скачать или смотреть Pregnancy self care tips I pregnancy tips I Dr. Gurpreet Kour I

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक खूबसूरत सफर होता है। इस वीडियो में हम बता रहे हैं प्रेगनेंसी में सही देखभाल करने के आसान और असरदार टिप्स – सही खानपान, डेली रूटीन, व्यायाम, नींद और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में।
इन टिप्स को अपनाकर आप और आपका बेबी दोनों स्वस्थ रह सकते हैं।

✨ इस वीडियो में जानें:
✅ प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए
✅ किन चीजों से बचना चाहिए
✅ प्रेगनेंसी के दौरान सही पोजीशन में सोने के तरीके
✅ हल्की एक्सरसाइज और योग के फायदे
✅ स्ट्रेस मैनेजमेंट और माइंडफुलनेस टिप्स

💡 ये वीडियो खासतौर पर फर्स्ट टाइम मॉम्स के लिए बहुत मददगार है।
इसे शेयर करें और हर मां बनने वाली महिला तक पहुंचाएं ताकि उनका सफर और भी आसान

गर्भ में बच्चे की पोजीशन कब बदलती है?😨#shorts #pragnancy #baby #amazingfacts

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