ROTINA ALIMENTAR: DIETA FLEXIVEL POR UM DIA

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Nesse video mostro a minha rotinha alimentar, o que eu como em um dia de dieta flexivel, mostrei os resultado de emagrecimento que tive com essa dieta e todas as minhas refeições.

Site para calcular os macros:
https://fitnessflexivel.com.br/calcul...

App para a dieta flexivel: My fitness Pal

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