5분이면 끝~! 스쿼트 100개 하기 | 스쿼트 + 점프 스쿼트 | 100 REP SQUAT CHALLENGE

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Описание к видео 5분이면 끝~! 스쿼트 100개 하기 | 스쿼트 + 점프 스쿼트 | 100 REP SQUAT CHALLENGE

안녕하세요. 트레이너 강입니다.
오늘 하루 운동 14일 차.
스쿼트와 점프 스쿼트 동작으로 스쿼트 100개를 실시합니다.
30초 동안 10회씩 딱 5분이면 끝~!
개인의 체력에 따라 2~3세트 더 실시하여 스쿼트 200~300개를 실시하면 더 좋습니다^^
그럼 오늘 하루도 파이팅입니다!!

#오늘하루운동 #스쿼트100개 #squat100

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Life by Roa / roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_-life
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🎵 Track Info:

Title: Life by Roa
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright