Техника Александра не является лекарством в традиционном смысле. Если вы ищете мгновенное облегчение боли или решение конкретных проблем со здоровьем, важно понимать этот метод иначе.
Прекратите играть с болью!
Узнайте секрет легкой техники Александра!
Присоединяйтесь сейчас: https://helenaun.com/piano-masterclas...
Эта техника не предназначена для непосредственного воздействия на симптомы или в качестве краткосрочного решения. Вместо этого она работает, устраняя более глубокие привычки неправильного использования и бессознательное напряжение, которые могут препятствовать естественной способности вашего тела к исцелению и восстановлению баланса.
Техника Александра помогает вам заново открыть естественное состояние вашего тела.
Научившись снимать мышечное напряжение, восстанавливать выравнивание и перенастраивать осанку, вы даете своей нервной системе и опорно-двигательной структуре пространство для более эффективного функционирования.
Это не мануальная терапия и не быстрое средство. Скорее, это процесс повышения осознанности ваших движений и того, как вы накапливаете ненужное напряжение в повседневной жизни.
Эта повышенная осознанность помогает вашему телу делать то, для чего оно предназначено, а именно — исцеляться и находить равновесие.
Когда вы перестаёте делать то, что нарушает ваше равновесие, ваше тело начинает реагировать. Техника Александра помогает вам выявить и избавиться от моделей поведения, которые мешают вашему благополучию.
Эти модели могут включать в себя плохую осанку, поверхностное дыхание или реакции напряжения, о которых вы даже не подозреваете. Работая над ними под руководством специалиста, вы наконец сможете запустить естественный процесс исцеления.
Именно поэтому многие люди обращаются к технике Александра за долгосрочной поддержкой в облегчении хронической боли, улучшении спортивных результатов или просто для того, чтобы чувствовать себя более цельным в своём теле.
Благодаря этой технике вы не добавляете ничего к своему режиму оздоровления, вы делаете меньше. Меньше напряжения, меньше сжатия, меньше вмешательства в то, что ваше тело уже умеет делать.
Этот подход помогает вам лучше взаимодействовать с гравитацией, движением и присутствием, делая исцеление менее связанным с лечением и больше с личной трансформацией.
Техника мягко возвращает вас к естественному балансу, часто приводя к невероятным результатам без интенсивности инвазивных вмешательств или лекарств.
Даже если вы пробовали различные формы обезболивания или терапии, техника Александера может предложить что-то новое. Она дает природе шанс. Она уважает стремление тела к балансу и здоровью.
Иногда все, что нужно, — это устранить помехи, и именно здесь эта техника проявляет себя во всей красе. Это мощный, но тонкий подход к выравниванию связи между разумом и телом и поддержке самоисцеления изнутри.
Независимо от того, боретесь ли вы с хронической болью, восстанавливаетесь после травмы или просто интересуетесь тем, как жить в своем теле с большей легкостью и ясностью, это видео станет отличным введением.
Если это вам близко, подписывайтесь, оставляйте комментарии и присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о здоровье через осознанное движение и телесную мудрость.
Привет, я Хелен Аун! Я — коуч по достижению максимальной эффективности, преподаватель техники Александера и бизнес-наставник для пианистов и преподавателей фортепиано. Имея более 25 лет опыта работы профессиональным пианистом и педагогом, я помогаю музыкантам играть уверенно и легко, а также строить успешную карьеру.
Чем я занимаюсь:
Основатель Института Хелен Аун, цель которого — помочь пианистам преуспеть в творчестве и финансовом плане.
Помогаю пианистам преодолеть сценическую тревогу и физическую боль.
Подпишитесь, чтобы получать советы по достижению максимальной эффективности, профилактике травм и развитию бизнеса, специально разработанные для пианистов и преподавателей фортепиано! 🎹🚀
#СоветыПоИсполнениюНаФортепиане #ТехникаАлександраДляМузыкантов #БизнесПреподавателяФортепианногоИсполнения #РазвитиеМузыкальнойКарьеры #КоучингДляДостиженияПиковогоИсполнения #ПрофилактикаТравмФортепианиста #СтратегииМузыкальногоБизнеса #МышлениеПианиста #СоветыПреподаваниюФортепианногоИсполнения #РостКарьерыФортепианиста #ИсторииУспехаМузыкантов #ТехникаАлександра #ЕстественноеИсцеление #ОсознаниеОсанки #БалансТела #ЕстественноеИсцеление #СвязьРазумаТела и Разума #Самоисцеление #ЗдоровьеОсанки #ОблегчениеХроническойБоли #ПерезагрузкаНервнойСистемы #ПроцессИсцеления #ВосстановлениеБаланса #МудростьТела #ЦелостноеИсцеление #Шорты
Информация по комментариям в разработке