✨ASMR 🥰~ 🐼 30mn de BRUITS BLANCS 🌧️📕💨 ~ Sèche-cheveux, eau, papier… 😍🌙

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Heyyyy.. coucou à toi.. de passage par hasard sur cette vidéo, ou abonné à ma chaîne … je te retrouve ici dans une vidéo ASMR avec une thématique très spéciale…. celle des bruits blancs … 🤍

🤍 Mes vidéos ASMR ont pour but de vous relaxer, de vous détendre et de vous apaiser afin que vous puissiez entrer dans une bulle de douceur en ma compagnie. 🤍

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✨ A quoi ressemble un bruit blanc?
Il existe beaucoup de bruits blancs. Il s’agit généralement d’un bruit ressemblant à celui d’un ventilateur. Mais de nombreuses variations existent : bruits de vagues, bruissement de feuilles, bruit du vent qui souffle dans les branches, clapotis d’une rivière, bruit de l’aspirateur, d’un sèche-cheveux, d’un sèche-linge….

✨ L’effet des bruits blancs sur le sommeil D’autre part, cet environnement sonore a un effet apaisant (pas sur tous les dormeurs, certains y sont insensibles, voire ne les supportent pas). Il crée un cocon sonore autour du dormeur, qui peut avoir un effet sécurisant. Et pour s’endormir, l’humain a besoin de se sentir en sécurité.
En saturant l’audition, le bruit blanc sature aussi le cerveau, limitant la rumination mentale et le stress qui en découle. Cela aide le cerveau à ne pas se focaliser sur les problèmes.
Enfin, chez certains dormeurs, les bruits blancs peuvent agir comme un véritable calmant et les placer dans une sensation de réel bien-être. Cette situation peut libérer des endorphines, qui elles-mêmes, stimulent la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

✨Avec 4 objets différents, je te propose une petite immersion dans le domaine des bruits blancs … accompagné de mon chuchotement… 🤍
J’espère que cette thématique fera écho pour certains… pour moi ces sons sont magiques … 🥹🥰😍

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Bon visionnage et … j’espère déclencher ton ASMR en 30 minutes … 🫶🌙💛


Prends soin de toi 🌼
Happy Knack ☀️







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