Скачать или смотреть Формируем внутреннюю опору. Внутренний покой как навык.

В этом видео мы говорим о нестабильности мира, тревоге перед изменениями и о том, где на самом деле рождается внутренний покой.

Если ты чувствуешь:
• усталость от постоянных изменений
• тревогу за будущее
• потребность в спокойствии и внутренней опоре
• желание быть в бережном, осознанном пространстве

— это видео может откликнуться тебе.

Я создаю закрытое сообщество Enwog —
пространство внутреннего покоя, йоги, дыхательных практики, чтения книг осознанности и устойчивости.
Без давления, спешки и необходимости «чинить себя».

Хочешь присоединиться? Сейчас открыт сбор предварительных заявок.
Это ни к чему тебя не обязывает —
ты просто можешь оставить заявку и позже спокойно решить,
подходит ли тебе этот формат.

👉 Форма предрегистрации:
https://forms.gle/Wm4D1kjbWrPTwke59

Мой инстаграм:   / _yogawithstacy  

⏱ Таймкоды видео:

00:00 — Что такое нестабильность и существует ли стабильность
00:13 — Почему перемены вызывают страх и ощущение потерянности
00:48 — Как мозг реагирует на изменения: взгляд нейробиологии
01:37 — Стабильность — иллюзия
01:45 — Мир никогда не был статичным
02:52 — «А как же раньше?»: миф о стабильном прошлом
03:42 — Адаптация как основа выживания и развития
04:17 — Где находится настоящая опора
04:36 — Что мы можем контролировать в этом мире
05:03 — Психоэмоциональное состояние и здоровье
05:46 — Зачем создан этот канал
06:39 — Бережное сообщество


внутренний покой
осознанность
стабильность
тревога
изменения в жизни
ментальное здоровье
сообщество осознанных людей
внутренняя опора
спокойствие
психоэмоциональное состояние