Скачать или смотреть Többnek érzed magad másoknál? | Feljogosítottság-grandiozitás séma

Hallottál már azokról a bizonyos maladaptív sémákról?

Tudod, ezekről a komisz, önkéntelen viselkedésmintákról, ezekről a gyermekkorból eredő automatikus reflexekről, amik benned vannak, és kitartóan végigkísérnek az életben. Ezek a te legáltalánosabb reakcióid, a legösztönösebb működésed. Mikor anyukád hangját hallod a saját szádból, vagy mosolyogva sétálsz bele újra abba a gödörbe, amiből a barátaid legutóbb épp csak ki tudtak rángatni.

Ezek a berögzült viselkedésminták gyerekkori traumák leképződései, nehezen kontrollálható reakciók. Mindannyiunkban ott vannak, de ha nem vesszük elő, tesszük górcső alá és tudatosítjuk őket magunkban, akkor úgy irányítanak minket, hogy azt szinte észre sem vesszük.

Az Adaptér podcast-sorozatában Scheller Virág pszichológus és Széplaki Nóra kommunikációs szakember hétről hétre átbeszél egy-egy maladaptív sémát, és saját kérdéseik és érdeklődéseik mentén igyekeznek hozzád is közelebb hozni ezt a pszichológiai megközelítésmódot.

Ha elakadnál az alapfogalmakban:    • Sémáink ■ Alapfogalmak a mentális egészséghez  

///

Lépj velünk kapcsolatba: adapterujbuda.hu   / adapterujbuda     / adapterujbuda     / ujbudaadapter