كيك رول الشكلاتة بدون سكر و بدون دقيق او دقيق اللوز او دقيق جوز الهند |للكيتو دايت |قليل النشويات

خبز الحنطة السوداء| نباتي| بدون غلوتن| خالي من الخميرة
Buckwheat Bread |Vegan| Gluten-free | Yeast free  
      • Buckwheat Bread|Vegan|Gluten free|Yea...  

خبز السمسم للكتو
Keto sesame bread
   • Keto Sesame Bread | Low Carb Bread|أف...  

خبز الكيتو بدون بيض |قليل الكاربوهيدرات
Keto Bread Without Egg| Low-carb
   • Keto Bread Without Eggs|Low Carb Brea...  

نوتيلا للكيتو سهل و سريع التحضير | قليل الكاربوهيدرات| ثلات مكونات فقط
Easy Keto nutella | Low carb | only 3 INGREDIENTES
   • Easy Keto Nutella | Low carb| أطيب نو...  

شيز كيك التوت الازرق للكيتو| قليل الكاربوهيدرات
Blueberry cheesecake | keto| Low carb
   • Blueberry cheescake|Keto|Low Carb  وص...  

كيكة الشوفان الشهيرة ببيضة واحدة |سهلة و صحية
The famous oatmeal cake with 1 egg | Easy and Healthy
   • The famous oatmeal cake with 1 egg | ...  

طاجن دجاج مغربي| وصفات الكيتو
Moroccan Chicken Tagine | keto recipe
   • | وصفات الكيتو | طاجن دجاج مغربي | Mo...  

روبيان كريمي بجبنة البارميزان للكيتو مع الهليون
Creamy Garlic Parmesan Shrimp-keto Recipes-Creamy Garlic Parmesan Shrimp with asparagus
   • Creamy Garlic Parmesan Shrimp-keto Re...  

بيتزا المقلاة بالشوفان خالية من الغلوتن في 5دقائق بدون فرن قليلة الكاربوهيدرات
Pan pizza with Gluten-free Oats crust | 5 minute No oven| Low carb pizza |
   • Pan pizza with Gluten-free Oats crust...  

الذ كب كيك بالشكلاطة للكيتو سهلة التحضير
The Best Keto Chocolate Cupcakes | low carb|Easy and Healthy
   • الذ كب كيك الشوكولاتة للكيتو سهل التح...  


المكونات

100 جرام شوكولاتة غير محلاة
1 ملعقة كبيرة اسبريسو
2 ملعقة كبيرة حليب لوز
1 ملعقة كبيرة (15 جرام) زبدة
6 صفار بيض
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة طعام إريثريتول
1/3 كوب (35 جم) من مسحوق الكاكاو غير المحلى
6 بياض بيض
قليل من الملح
3 ملاعق كبيرة (35 جم) مسحوق إريثريتول أو أي مسحوق محلي من اختيارك

حشوة  كريمية بالجبنة
200 جرام جبنة كريمية
1 كوب (200 جم) كريمة خفق ثقيلة
1/4 كوب (30 جم) من الإريثريتول المحبب

الحصص: 9

إجمالي الدهون: 19.9 جرام
كربوهيدرات: 6 جرام
الألياف الغذائية: 2.9 جرام
البروتين: 7.9 جرام
السعرات : 207

INGREDIENTS

100g unsweetened chocolate
1 tablespoon Espresso
2 tablespoon almond milk
1tablespoon (15g) butter

6 egg yolks
1 Teaspoon Vanilla Extract
1 tablespoon granulated erythritol
1/3 cup (35g) unsweetened cocoa powder

6 egg whites
Pinch of salt 
3 Tablespoons (35g) powdered erythritol or any powdered sweetener of choice

cream cheese filling

200g  cream cheese
1 cup (200g) heavy whipping cream
1/4 cup (30g) granulated erythritol
 

SERVING 9

Total Fat: 19.9g
Carbohydrate: 6g
Dietary Fiber: 2.9g
Protein: 7.9g
Net calories: 207