Скачать или смотреть Как тайцзицюань поглощает удар: расширение вместо напряжения

*Что если самый безопасный способ получить удар… это не напряжение?*

В этом продолжении нашего исследования проникающей силы тайцзицюань (Тоудзин) мы переворачиваем вопрос с ног на голову:

*Как тайцзицюань получает силу?*

Вместо напряжения или сжатия, традиционный тайцзицюань Ян тренирует *Сун*: метод расширения внутреннего давления через фасции, надувая тело, как подушку безопасности или фитнес-мяч для йоги. При правильном выполнении входящая сила распределяется по всей структуре, а не поглощается одной мышцей, суставом или шеей.

В этом видео спортсмены Power Slap *Род* и *Эмануэль* на собственном опыте убеждаются в разнице.

Мы сравниваем:
• Приём ударов и пощёчин в *напряжённом состоянии* и в *расширенном состоянии Сун*
• Как удар распространяется по телу в каждом состоянии
• Стабильность головы и шеи под воздействием силы
• Почему давление, основанное на фасциях, уменьшает боль и структурные удары
• Как расширение внутреннего давления повышает баланс и самообладание

Вы увидите, как улучшение техники Сун не просто уменьшает боль от ударов; оно делает всё тело более **стабильным, целостным и устойчивым к ударам**.

Приём удара — это больше, чем просто сила воли и мышечная сила.
Это целиком и полностью зависит от структуры, давления и разумного управления силой.

---

*Часть серии уроков Тайцзицюань на горе Феникс о внутренней силе*
Изучение Тоудзин (проникающая сила), Ленцзинь (холодная сила) и механики, основанной на фасциях, лежащей в основе истинной силы Тайцзицюань.



Если вас интересует максимальная эффективность ударов, способность принимать удары без повреждений или понимание того, что такое внутренняя сила, эта серия для вас.

⚡ Следите за его путешествием к изучению внутренней силы на нашем канале!

👊 Раскройте свою внутреннюю силу: https://www.phoenixmountaintaichi.com...

#Тайцзи #ВнутренняяСила #PhoenixMountain #СиловойУдар