Скачать или смотреть Diyet Yapıyor Ama Bir Türlü İlerleyemiyordu..Süreçte Farkettiklerimiz!

“Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum.”

Bu cümleyi son dönemde o kadar çok duydum ki...
Bu videoda, benzer bir süreç yaşayan bir danışanımın (kişisel bilgileri gizlenerek) ilerleme sürecini genel hatlarıyla paylaştım.

Süreçte fark ettiğimiz noktalar şunlardı:

Aşırı kısıtlama
Keskin yasaklar
Bakış açısında değişmesi gerekenler
Öğün içeriği dengesizliği
Süreci yalnızca tartıyla değerlendirmek

Çoğu zaman problem irade değil, sürdürülebilir olmayan bir plan oluyor.

Unutulmamalıdır ki her bireyin metabolizması, yaşam düzeni ve sağlık durumu farklıdır.
---------------------------------

instagram : instagram.com/diyetniyetine

-----------------------------------
Bu video genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme planı veya tıbbi değerlendirme yerine geçmez. Videodaki paylaşımlar danışan izni alınarak anonim şekilde yapılmıştır.