Скачать или смотреть 【新卒2ヵ月で休職】再発を繰り返さないために取り入れた習慣とは？｜メンタル不調×体験談

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新卒でメンタル不調＆2度の休職を経験したニシノさん（仮名）の体験談、前編です。

入社して2ヵ月で不調を感じ、「気分変調症」の診断を受けたニシノさん。
会社の復職プログラムを経て復職するも、再び休職。
休職中の状況や、再発を繰り返さないための対策として利用した「リワーク」で取り入れ、現在まで続けている習慣などをお話していただいています。

🗣️動画内で話している「リヴァトレ」とは？
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【チャプター】
00:00:23 コロナ禍に入社
00:02:38 メンタル不調を感じるまで
00:07:37 休職直後の状態
00:09:16 復帰するまで
00:11:56 復職後の働き方
00:13:32 再発の要因
00:15:04 二度目の休職へ
00:18:45 「リヴァトレ」の印象
00:20:05 リヴァトレで取り組んだこと

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■動画監修
来迎 成美（株式会社リヴァ 精神保健福祉士）