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Full Body Expres 14 MIN ⏰ (fácil) SIN IMPACTO ❌ | alternativa con intensidad | Temporizador & música

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Описание к видео Full Body Expres 14 MIN ⏰ (fácil) SIN IMPACTO ❌ | alternativa con intensidad | Temporizador & música

😫 ¿Te molestan los saltos al hacer ejercicio? ✅ Esta rutina esta compuesta de ejercicios Sin Saltos, SIN IMPACTO. También verás la adaptación de los ejercicios, cómo hacerlos con impacto para quien si quiera hacerlo más intenso y no le moleste el impacto.

💾 GUARDA para hacerla siempre que quieras 👍
✈️ Envíasela a quien sabes que le va a gustar

No necesitas nada de material

RUTINA PARA QUEMAR CALORIAS FULL BODY:
▶︎ 5 ejercicios
▶︎ 40 seg ON y 10 seg PAUSE
▶︎ 30 seg descanso entre rondas
▶︎ 3 rondas

Músculos trabajados:
📍Piernas
📍Brazos
📍Core
📍Espalda
📍Glúteos
📍Corazón 🫀

Espero que la disfrutes ❤️ No olvides dejarme un comentario de qué tal fue 💬😉

Puedes realizar estar rutina 2 veces por semana.

💾 GUÁRDALA en tu carpeta de rutinas sin material 😉 para hacerla siempre que quieras.

Con amor Jelzi 💚,
Ly

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