목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편

Описание к видео 목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편

00:00 인트로
01:28 흉쇄유돌근 마사지
02:41 사각근 마사지
04:43 상승모근 마사지
05:26 견갑거근 마사지

안녕하세요 강남 모커리한방병원 이민호원장입니다. 오늘은 근육의 문제로 생긴 목담 이야기를 해보고 이를 해결할 수 있는 지압과 마사지 방법에 대해서 설명하겠습니다.

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