El SECRETO para evitar los cambios negativos · Amor y otros propósitos · Ep 5

Los cambios siempre me han aterrado. No me gustaba salir de mi zona de confort. Eso era antes de vivir el cambio que más miedo me daba. Ahora sé, que ese cambio me ha permitido ser una mejor versión de mi misma.

Dejemos de ver los cambios como algo MALO, son la mejor oportunidad de conocernos y de construir quién queremos ser.

🧐 Indice:
00:00 Bienvenida y presentación.
00:30 Leyenda: El granjero y el caballo perdido.
02:19 Reflexión.
12:24 Experiencia personal.
18:23 Preguntas Poderosas.
19:42 Ejercicio propuesto.
23:09 Afirmaciones poderosas.

📖 Título de la Leyenda:

"El granjero y el caballo perdido"

🙋‍♀️ Preguntas Poderosas:

P.1 Párate a pensar un momento ¿Etiquetar un cambio como "malo" cómo te hace sentir?, ¿te ayuda a experimentar el cambio de la mejor manera?

P.2 ¿Qué podría cambiar en tu vida si decidieras no juzgar el cambio, sino aceptarlo como un reto y aprovechar la oportunidad?

P.3 ¿En el pasado has experimentado algún cambio que parecían negativo pero que te ha resultado beneficioso a largo plazo?

P.4 ¿Cómo sería tu vida si, en lugar de juzgar los cambios, los vieras como oportunidades para aprender algo nuevo sobre ti misma?

P.5 ¿Qué es lo que más te cuesta aceptar de los cambios que estás viviendo ahora?

P.6 ¿Cómo puedes cambiar tu actitud para verlos de manera más constructiva?

✍️ Ejercicio propuesto:

PASO 1. Definir el cambio.

PASO 2. Crear la lista de motivos para que ver que el cambio es negativo y motivos para ver que el cambio es positivo.

PASO 3. Identificar las oportunidades ocultas.
Transforma los motivos negativos en oportunidades de aprendizajes positivos.

PASO 4. Recuerda tus fortalezas.
Escribe 3 o 5 cualidades que tienes que te pueden ayudar a enfrentar este cambio de la mejor manera.

💜 Afirmaciones Poderosas:

1. Veo los cambios como oportunidades de aprendizaje.
2. Todos los cambios son positivos cuando los veo desde el amor.
3. Este cambio es lo que necesito para ser una mejor versión de mí misma.

¡Espero que el Episodio te ayude! 💗

Nos vemos la semana que viene en el próximo episodio 👋 hasta entonces, quiérete muchísimo.

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