Скачать или смотреть RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50

RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50

Pahla BPahla Bowersfitnessworkouts for women over 50over 50 fitnesswomen over 50menopausemenopause workoutsperimenopauseperimenopause workoutsbody shapingbody shaping workoutsbody shaping for women over 50body shaping recovery

Скачать RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео RECOVERY Movement 💪 Day 16 💪 Body Shaping for Women over 50

We’ve got a lovely RECOVERY movement routine today that’s perfect for sore (or even not-so-sore) muscles! It’s not fast moving or difficult, but it is work! So it’s the perfect amount of activity for the day after a tough workout.

I also highly recommend that you enjoy some foam roller time to aid your recovery, too! Find my complete Foam Roller Basics playlist here: http://bit.ly/PBFoamRoller

SET UP:
There is no timer, nor counting today; we’re doing “some” of each exercise

WARM UP

EXERCISES:
Overhead Side Step Stretches
Wide Open Step Backs
Forward Hinge Rear Raises
Step Back Twists
Sumo Stretches

FINISHER (complete 5 on each side):
Super Slow Side Kicks

COOL DOWN

❤ Pahla B

Комментарии

Информация по комментариям в разработке