Почему присед опасен и чем его заменить

Описание к видео Почему присед опасен и чем его заменить

Как приседания убивают твои осанку. Тебе приходилось замечать что после классических упражнений твоё тело становится менее подвидам и гибким ? Если да то самое время взглянуть на подход к тренировкам иначе.

Меня зовут Дмитрий Терещенко эксперт по структурному изменению тела и фанат functional patterns - это американская методология тренировок которая основана на улучшении повседневных движений. Таких как шаг, бег и бросок.
Давай тренироваться осознанно а не привычно ?

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео