Скачать или смотреть Микробиом

Узнайте причину недомогания. Проверьте витамины D и B12, кальций и железо от 1590 ₽: https://helix.ru/promotions
По промокоду “ПАНЧИН ” - скидка 15% на все анализы до 4 мая 2026 г. Действует только в диагностических центрах. Не суммируется с другими акциями и не распространяется на взятие биоматериала

Заказывайте свой генетический паспорт со скидкой 66% по промокоду PANCHIN34 https://clck.ru/3S7cTj

В этом видео мы разберёмся, как крошечная микробная цивилизация внутри нас может превратить организм в «автопивоварню», буквально синтезируя спирт из обычного хлеба. Почему 90% «гормона счастья» серотонина на самом деле производится в кишечнике и как микробы умеют манипулировать вашим аппетитом.
Мы узнаем, почему один человек ест всё подряд и остаётся стройным, а другой — безуспешно борется с весом из-за своих внутренних жителей. Поговорим о том, почему наш микробиом больше похож на сложный социум со своими городами и границами, чем на случайный набор клеток. Объясним, как бактерии «договариваются» друг с другом с помощью чувства кворума и коллективно решают, когда пора начать отжимать ресурсы у вашего тела.
Наконец, мы разоблачим популярные мифы про «дырявый кишечник» и детокс, чтобы вы могли легко отличить настоящую науку от маркетинговых уловок.

📑 Источники: https://docs.google.com/document/d/e/...

🗣️ БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
Лекция «Свобода воли. Иллюзия вашего "Я"»
• РИГА — 14 апреля
• ВИЛЬНЮС — 16 апреля
• ТАЛЛИНН — 28 апреля
• ХЕЛЬСИНКИ — 20 апреля
• ПРАГА — 22 апреля
Информация и билеты: https://alexanderpanchin.com/

👨‍🎓 Мой цикл лекций по критическому мышлению с интерактивными домашними заданиями: https://shl.ms/uCPyBOwBi1j

Настолка «Научный апокалипсис»: https://scientificapocalypse.com/

📖 Книга Immortality or Death (на англ. яз.) на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0F93JBB1D
🔊 Слушать аудиокнигу Immortality or Death (на англ. яз.) на Spotify: https://open.spotify.com/episode/1yCn...
Также книга доступна на сервисах Storytel, Bookmate, Everand, Google Play Books, Audible, Barnes & Noble, AudiobooksNow и Mobilism.

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Для иностранных карт —   / scinquisitor  
Для российских карт — https://boosty.to/scinquisitor
Для криптовалюты — https://taplink.cc/scinquisition

✔️ ПОДПИСАТЬСЯ
Instagram —   / panchin.nauka   и   / scinquisitor  

Telegram — https://t.me/ScienceInquisition
ТikTok —   / panchin.nauka  
ВКонтакте — https://vk.com/scinquisitor_planetarium

Текстовая версия видео — https://open.substack.com/pub/scinqui... и https://pikabu.ru/@scinquisition

#наука #панчин #микробиом

00:00:00 Вступление. Трагедия «вечно пьяного» трезвенника
00:02:20 Микробиом — цивилизация внутри человека
00:04:48 Трудности в изучении нашего «внутреннего мира»
00:07:54 Реклама
00:09:09 Метагеномика: исследование микроорганизмов с помощью шотгана
00:13:45 Реклама
00:15:00 Чувство кворума: как бактерии общаются между собой
00:21:20 Влияние микробиома на своего носителя
00:25:30 Бактерии заставляют набирать вес
00:31:00 Микробиом приносит пользу или вред?
00:34:29 Можно ли прокачать микробиом. Пробиотики, кефирчик
00:42:49 Какая диета лучше для здоровой микробиоты?
00:46:13 Мифы о микробиоме — как не дать себя обмануть
00:50:00 Заключение. Как жить с бактериями во рту, в глазах и повсюду