Cours Vinyasa Yoga Niveau Intermédiaire

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Ce cours commence par le mantra d'ouverture, suivi de 5 Sun Salutations A au soleil, pour ensuite aborder les postures debout, postures au sol, sur le ventre et série de fermeture.
Mantra de fermeture en fin de cours.
Il y a des vinyasas entre chaque posture.
Ne pas forcer, écouter votre corps.

Visiter le site web : www.xandrayoga.com

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