Скачать или смотреть OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PARA REDUZIR FACILMENTE A GORDURA DO PEITO

Você pode reduzir facilmente a gordura do peito para dar mais firmeza e consequentemente reduzir também o tamanho do peito fazendo estes 10 exercícios diariamente!

Este treino apresenta os 10 melhores exercícios para tonificar a região do peito. São exercícios específicos de força e resistência muscular que ajudarão a diminuir a gordura e a flacidez na região do peito e nas axilas. Além de realizar a queima dos excessos de gordura nessas regiões, estes exercícios também irão fortalecer muito sua musculatura, fazendo com que você conquiste um peito bem definido, delineado e tonificado em poucas semanas!

Vamos treinar!! 💪❤️

Inscreva-se no canal e ative o 🔔 para receber uma notificação sempre que eu postar vídeos novos de segunda a sábado.

TIMECODES:

00:00 Exercício Crucifixo
00:46 Descanso
01:02 Pike Push Ups
01:41 Descanso
01:57 Exercício Crucifixo
02:46 Descanso
03:02 Flexões De Joelhos
03:48 Descanso
04:04 Arm Crossovers
04:36 Descanso
04:52 Plank Slaps
05:16 Descanso
05:32 Exercício De Socos
06:19 Descanso
06:35 Plank Reaches
07:07 Descanso
07:23 Socos
07:50 Descanso
08:06 Slow Mountain Climber
08:35 Descanso
08:57 Exercício Crucifixo
09:43 Descanso
09:59 Pike Push Ups
10:38 Descanso
10:54 Exercício Crucifixo
11:43 Descanso
11:59 Flexões De Joelhos
12:45 Descanso
13:02 Arm Crossovers
13:33 Descanso
13:49 Plank Slaps
14:13 Descanso
14:29 Exercício De Socos
15:16 Descanso
15:33 Plank Reaches
16:04 Descanso
16:20 Socos
16:47 Descanso
17:03 Slow Mountain Climber