로프를 이용한 푸쉬다운 이렇게도 해보세요!!

Описание к видео 로프를 이용한 푸쉬다운 이렇게도 해보세요!!

삼두운동중에 관절에 부담이 적은 로프를 이용한 삼두근 키우기에
가장 적합한 자세를 영상에 담아 보았습니다.
초급자라면 한 번 적용해 보시길 권장합니다!!

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