Si comprendes esto el sufrimiento desaparece: Las 9 claves de vivir sin dolor #2 Lista para escuchar

¡¡HOLAAA!! ¿Qué tal personita que me lees? Estoy emocionada de que me acompañes en este espacio donde juntas exploraremos las herramientas prácticas y reflexivas para soltar el sufrimiento y abrazar una vida más plena.

El sufrimiento es una parte inevitable de la experiencia humana, pero lo que hacemos con él hoy día es lo que marca la diferencia. Hoy vamos a profundizar en 9 claves esenciales que te ayudarán a transformar la manera en que experimentas los retos, las emociones y los cambios de la vida desde la consciencia.

A lo largo de este episodio, te invitaré a reflexionar con preguntas que despertarán tu conciencia, a practicar ejercicios que puedes incorporar a tu día a día, y, lo más importante, a abrirte a nuevas perspectivas para construir una relación más ligera y armoniosa con tu mundo interior y exterior.

Así que toma un respiro profundo, abre tu mente y tu corazón, y prepárate para este viaje de transformación.

¡Bienvenida querida persona que me lees!
Bienvenida a 'Lista para escuchar'.

0:00 Introducción y el sufrimiento
3:39 1. Acepta la realidad tal y como es
8:38 2. Hazte responsable de tu vida
16:17 3. Libérate del apego
19:12 4. Integra que nada es para siempre
22:27 5. Aprende a soltar
25:00 6. Desarrolla la gratitud
28:01 7. Cuestiona tus pensamientos
31:33 8. Cultiva el amor propio y la compasión
34:18 9. Vive en el presente: Aleja el pasado y el futuro
39:06 Extra: Rodéate de personas que eleven tu energía


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🪷 Qué es #ListaParaEscuchar

‘Lista para escuchar‘ es ese momento de vida en el que estás lista para abrirte a la incomodidad. A lo desconocido. Lo que rompe con lo establecido y que te cuestiona lo que siempre has creído. Es ese momento perfecto en el que quieres y estás comprometida al cambio. ¿Por qué? Porque vives atrapada en el sufrimiento.

Este lugar es mi camino de transformación más sincera. Mis pensamientos, mis reflexiones, mis aprendizajes. Todo lo que pasa a través de mí para integrarlo, transformarlo y comunicarlo, contigo.

Como yo lo viví en mi propia piel. Es un espacio que implica abrirte a todo aquello que, aunque incómodo o nuevo, tiene el potencial de transformarte y acercarte a una vida más plena, más libre y más auténtica.