평점심이 무너지는 순간, 이미 스트레스는 시작된다? | 양창순 정신건강의학과 전문의 [지혜의 다락방 36회]

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#상담 #정신건강의학과 #스트레스 #공황

지난 주에 이어
이번주도 양창순 정신건강의학과 전문의와 함께합니다.
우리는 스트레스를 받지 않기 위해 노력합니다.
그러나 살다 보면 스트레스를 받지 않기란 거의 불가능한데요.
사실 스트레스란 우리 마음의 평정심이 무너지는 순간
이미 시작된다고 하는데요.
그렇다면 이런 스트레스를 어떻게 관리해야 하는걸까요?
영상을 통해 확인해 보세요!

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