Скачать или смотреть สูงวัย ห้ามกิน 10 อย่างนี้ | อาหารอันตรายสำหรับผู้สูงอายุ

สูงวัย ห้ามกิน 10 อย่างนี้ | อาหารอันตรายสำหรับผู้สูงอายุ | The Elderly Podcast

พ็อดแคสต์ The Elderly ตอนพิเศษ รวบรวมอาหาร 10 อย่างที่ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยง พร้อมคำแนะนำจากแพทย์และนักโภชนาการ การเลือกทานอาหารให้เหมาะสมกับวัยเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผู้สูงวัยมีสุขภาพดี ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ในตอนนี้เราจะพูดถึงอาหารรสเค็มจัด อาหารรสหวานจัด อาหารทอด เนื้อแดง อาหารที่มีกรดสูง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารที่มีก้างหรือกระดูกเล็กๆ อาหารที่ย่อยยาก และอาหารดิบหรือกึ่งดิบ ที่ผู้สูงอายุควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยง พร้อมทางเลือกที่ดีกว่าและเหมาะสมกับผู้สูงวัย
เพราะทุกตอนของ The Elderly เราตั้งใจพูดจากใจ เพื่อหัวใจของคุณ


#TheElderly #ผู้สูงอายุ #สูงวัย #อาหารผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารต้องห้าม #โภชนาการ #สุขภาพดี #วัยเกษียณ #พ็อดคาสต์