Скачать или смотреть Лучшая послеигровая йога-растяжка | Быстрое восстановление после тенниса и паделя

Лучшая послеигровая растяжка с помощью йоги | Быстрое восстановление после тенниса и паделя 🎾
Если вы только что закончили тренировку или игру, обязательно растянитесь! Предлагаем вам комплексный восстанавливающий ритуал для тенниса, паделя или любого другого вида спорта с ракеткой. Мы расслабим зажатые бедра, плечи и подколенные сухожилия, помогая вашему телу быстрее восстановиться и почувствовать себя легче завтра.

Выполняйте медленные, осознанные растяжки и позы, чтобы расслабиться после игры, успокоить разум и восстановить энергию. Идеально подходит для охлаждения после матча или в дни отдыха.

Надеюсь, ваше тело напитается,
С любовью и благодарностью,
Ольга x

✨ ПОДДЕРЖИВАЙТЕ И ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ ✨
💍 Откройте для себя мои серебряные кольца ручной работы – лимитированная серия, душевный дизайн:
👉🏽   / emoi_silver  

🧘🏽‍♀️ Дышите вместе со мной на INSIGHT TIMER – осознанность, исцеление и присутствие:
👉🏽 https://insighttimer.com/olga_emoiyog...
📸 INSTAGRAM:   / olga_emoiyoga  
💻 САЙТ/МАГАЗИН: https://emoiyoga.com/

Ольга Руис Пилато завершила 500-часовой курс подготовки инструкторов в Индии, практикуя под руководством учителей, следуя Линия Аштанга-виньяса-йоги и Хатха-йоги. Будучи одновременно преподавателем и ученицей, Ольга постоянно стремится расширять свои знания об этой древней практике и делиться своей страстью с другими.

*Внимание: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в её пригодности для вас. Любая физическая активность всегда сопряжена с риском получения травмы. Принимая участие в этом занятии, вы принимаете на себя ответственность за любые риски и травмы и освобождаете Ольгу Руис Пилато от любой ответственности.