Скачать или смотреть Benefits of pumpkin seeds பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா

பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
பூசணிக்காய் விதையில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்...! Benefits of pumpkin seeds


பூசணி விதையில் 30 சதவீதம் புரதசத்து அடங்கியுள்ளது. இந்த விதையில் உள்ள நல்ல கொழுப்பு முடிவளர்வதை ஊக்கப்படுத்துவதுடன், ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் பெற்று தருகின்றன. ஆராய்ச்சியின்படி 100 கிராம் பூசணி விதையில் அதிக அளவு புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளதாக தகவல் அறியப்படுகின்றன. அதுமட்டுமில்லாமல் ஜிங்க் என்ற தாதுச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

இதில் உள்ள டிரம்ப்டோபேன் என்ற அமினோ அமிலம் செரிமானத்தின் போது செரடோனின் என்ற ஹார்மோனாக மாற்றப்பட்டு ஆரோக்கியமான
உறக்கத்தை அளிக்கிறது. மேலும் மெக்னீசியம் என்ற தாது சத்து நமது உடல்நலத்திற்கு உறுதுணையாக அமைக்கிறது. விதையில் உள்ள
பைட்டோஸ்டிரால் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க செய்ய வல்லமை வாய்ந்தது.

40 வயதிற்கு மேற்பட்டோருக்கு எலும்பு தேய்மானம் என்பது பரவலாக காணப்படுகிறது. பூசணி விதையில் அடங்கியுள்ள ஜிங்க், கால்சியம், காப்பர்
இதர தாதுசத்துகள் எலும்பினை உறுதிப்படுகின்றன. இதுமட்டுமின்றி ஒமேகா அமிலம் என்ற நல்ல கொழுப்பு இதயத்தை வலுப்படுத்தி இருதய நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுக்காக்கின்றன.

This Channel provides you all information about Health and Beauty tips in tamil. Here each and every tip is Homemade and Natural. You can find solutions for your problems like udal edai kuraippu, thoppai kuraippu, alagu kurippu in tamil language. This channel gives you tips regarding child care, beauty care, face whitening, skin whitening, weight loss, reduce belly fat, glow skin, skin care, hair care and also some health problems. Tamil nattu maruthuvam and mooligai maruthuvam is mainly focused in this channel.

This channel includes major things like,

Health tips, beauty tips, home remedies, siddha medicine, natural remedies, cooking tips, baby care, home maintenance tips in tamil.

We should follow natural and home remedies to get a permanent solutions for our problems. To be healthy and beauty follow our channel. Thank you.