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Скачать или смотреть 斯坦福医学博士颠覆性忠告:别再治病了!真正让你活过100岁的,是这4件事!| 读书 | 懶人讀書

  • 懶人讀書
  • 2025-09-19
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斯坦福医学博士颠覆性忠告:别再治病了!真正让你活过100岁的,是这4件事!| 读书 | 懶人讀書
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Описание к видео 斯坦福医学博士颠覆性忠告:别再治病了!真正让你活过100岁的,是这4件事!| 读书 | 懶人讀書

别再被动“慢死”!斯坦福医学博士彼得·阿提亚在《超越百岁》中提出革命性的“医学3.0”理念。本书揭示了威胁健康的“四大恶魔”,并提供了以运动、营养、睡眠和情绪健康为支柱的作战地图,教你主动设计并实现高质量的健康长寿,而非仅仅延长寿命。

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