Совершенное тело за 4 часа. Биохакинг против науки (обзор книги)

🔥 Узнать больше и стать участником: https://goo.su/vpotok
🔗 Наш канал в Телеграм: https://goo.su/fizikl

📌 Совершенное тело за 4 часа. Биохакинг против науки. В этом видео мы рассмотрим книгу Тимоти Ферриса «Совершенное тело за 4 часа», которая вызвала немало обсуждений среди специалистов в сфере фитнеса и повышения личной эффективности. Насколько реальны обещания автора и стоит ли ожидать чудес от обещанного четырёхчасового пути к совершенству?

В ролике мы обсудим не только содержание книги. Рассмотрим основные принципы и стратегии, изложенные Феррисом, критически оценим предложенные им методы, а также порассуждаем о практичности его подходов. Поговорим о возможных плюсах и минусах предложенной системы: от экспресс-диет и интенсивных тренировок до биохакинга и здравого смысла.

Смотри до конца и делись своим мнением в комментариях!

📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»
https://book.fizikl.org/coffeeguide?u...
✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
https://book.fizikl.org/book_overeati...

А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.

👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
https://fizikl.org/rezultaty-uchastni...

✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Польза и вред животного белка —    • Польза и вред животного белка  
Почему BCAA — это пустая трата денег? —    • Почему BCAA — это пустая трата денег ...  
Самосаботаж на диете —    • Самосаботаж на диете: как быть, если ...  

#зингилевский #физикл #тренировки #диета #питание #белок

0:00 Пару слов об авторе книги
1:20 Секрет успеха Тимоти Феррисса
2:40 Хорошие идеи и печальное содержание
4:00 Почему книга нашла популярность?
5:00 Практика полифазного сна

Совершенное тело за 4 часа. Биохакинг против науки
   • Совершенное тело за 4 часа. Биохакинг...  

💠 Подписывайся на наш канал!
https://www.youtube.com/@physical.tra...