ПРО ВЫГОРАНИЕ | Как побороть депрессивный синдром?

Описание к видео ПРО ВЫГОРАНИЕ | Как побороть депрессивный синдром?

Выгорание все чаще стало встречаться в нашем обществе, потому что, к сожалению, человек стал редко прислушиваться к своим чувствам и потребностям. В видео рассказала о своей истории исцеления, поделилась техниками, которые могут помочь выйти из состояния выгорания.

Оглавление видео:

00:00 | Вступление
01:00 | Моя история
05:20 | Техники, чтобы побороть выгорание
05:32 | Новая деятельность
06:05 | Двигательная активность
06:43 | Написание личного дневника
07:15 | Посещение психолога
07:50 | Собственный комфорт

Подписывайся на мой Telegram-канал, там я рассказываю много интересного про изучение языков и преподавание: https://t.me/redhairedteacher

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео