Скачать или смотреть ✅¿CIÁTICA o GLÚTEO?Dolor tipo CIÁTICA, Tratamiento efectivo para dolor del Glúteo

La tensión en los glúteos es una contracción excesiva o prolongada de los músculos de esta zona, especialmente el glúteo mayor, medio, menor y en muchos casos, el músculo piramidal (piriforme).
Esta tensión puede ser causada por sobreuso, malas posturas, sedentarismo, entrenamiento inadecuado o alteraciones biomecánicas como disfunciones lumbo-pélvicas.

Cuando los glúteos están tensos, pueden generar:

Dolor localizado o irradiado hacia la pierna (especialmente si el nervio ciático está comprometido).

Sensación de rigidez al caminar, subir escaleras o levantarse de una silla.

Reducción de la movilidad de la cadera.

Compensaciones musculares en la espalda baja o en las piernas.

En el caso del síndrome piramidal, la tensión del músculo piriforme puede comprimir el nervio ciático, provocando dolor tipo ciática, hormigueo o entumecimiento en la pierna.

Bruna Homs nos enseña como realizar un tratamiento efectivo de fisioterapia para esta lesión.

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