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🤯एसिडिटी से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपाय। घर पर उपलब्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करें🌿🌿।

🟨घरेलू उपाय 1
सामग्री: दूध, चीनी, काली मिर्च

100 से 200 ग्राम दूध में थोड़ी सी चीनी और 2 से 5 काली मिर्च के टुकड़े लें।
अब इसे घी में भून लें (ताकि यह जले नहीं) और इसका चूर्ण बनाकर दूध में मिलाकर पीने से एसिडिटी ठीक हो जाती है।

🟩घरेलू उपाय 2
सामग्री:
नींबू का रस, चीनी

आधा लीटर पानी में एक नींबू का रस और आधा चम्मच चीनी मिलाकर दोपहर के भोजन से आधा घंटा पहले पिएं, इससे एसिडिटी ठीक हो जाती है।

🟫घरेलू उपाय 3

सामग्री: आंवले का रस, काले अंगूर, शहद

एक चम्मच आंवले का रस, 10 ग्राम काले अंगूर और आधा चम्मच शहद लें। इन्हें मिलाकर पीने से एसिडिटी ठीक हो जाती है।

🟥घरेलू उपाय 4
सामग्री:
दही, जीरा पाउडर, काला नमक

थोड़ा ठंडा दही मिलाएँ और उसमें जीरा पाउडर और काला नमक मिलाएँ।
आप चाहें तो इसमें थोड़ा पानी मिलाकर छाछ या छाछ बना सकते हैं और खाने के बाद इसका सेवन कर सकते हैं ताकि यह आसानी से पच जाए।
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