POŚLADKI W GÓRĘ (bez rozbudowy ud) TRENING Z MINI BAND

Przed Tobą 12 minutowy trening angażujący do pracy pośladki bez jednoczesnej rozbudowy ud.
Ćwiczymy z taśmą mini band i dodatkowym obciążeniem- możesz wykorzystać tutaj kettlebell, hantle lub nakłady do sztangi.
Trening bez powtarzania ćwiczeń- nie ma nudy!
Każde ćwiczenie powtarzamy na czas, w swoim tempie przez 45 sekund.
A w tle piękna Costa Brava :)
Powodzenia!

💜Moja aplikacja ViveFit https://vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami https://www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb   / treningfitnesscom  
✌🏼 i na Instagramie   / treningfitnesscom  
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰   / 368754276855361