ダイエットしたい方、必見❗️低GI範囲内でも、GI値が低いほど血糖値下がるのか？

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#低GI食品　#健康　

前回に引き続き、低GI食品についての動画です！今回は、低GI範囲内でのGI値の数値によって、血糖反応に違いがあるのかについてお話してます‼️
ぜひ最後まで見てください☺️

・前回の動画↓↓↓
   • 低GI食品は本当に血糖値を下げ、ダイエットにも効果的なのか？  


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※参考文献
・https://www.nature.com/articles/s4138...


#健康#低GI食品#ダイエット方法#痩せる方法

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