Скачать или смотреть 減塩しすぎると血圧が上がる？！食事で血圧を下げたい高血圧の人が見落としがちな『減塩』の対処法（コツ）

#高血圧#減塩＃更年期＃慢性疲労＃ハチミツ

　ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。

　減塩しすぎると血圧が上がる？！

　食事で血圧を下げたい高血圧の人が見落としがちな『減塩』の対処法（コツ）。


　塩は身体に悪いと思って、料理は薄味、減塩につとめていませんか？
　とくに高血圧の方は、病院でも減塩の食事指導をされますよね。

　改善しようとして、真面目に減塩するほど、足がつったり、疲労感がでたりするも、
　血圧が下がることはあまりありません。


　塩には２つあります。
　精製塩と天然塩があります。
　この塩の区別をしていないことが原因です。


　食事で減塩する際のコツとして、精製塩で、天然塩はしっかりとることがポイント！



　動画でわかりやすく解説していますので、
　ご覧になってみてくださいね。







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桑島靖子　(更年期慢性疲労改善の栄養療法医)
慢性疲労に悩む更年期女性の為の
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　総合内科専門医
　漢方専門医
　抗加齢医学会専門医
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身も更年期の慢性疲労に苦しみ
ハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️同じ更年期障害で苦しむ女性を救う🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）



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