Скачать или смотреть ESFIRRA ABERTA VEGANA | CARNE DE COUVE-FLOR | ESPINAFRE | TNM Vegg

Quem não gosta da famosa esfirra aberta? Estava com saudades? Agora é só dar um play e conferir a receita 💫 Super fácil e deliciosa, você vai querer comer todas. PLAY!

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Ingredientes:
-10g de fermento biológico (1 saquinho)
-1 colher (sopa) açúcar demerara
-1/2 xícara de água morna + 1/2 água morna
-1/2 colher (sopa) sal
3 xícaras de farinha de trigo
-1/3 xícara óleo vegetal + 1colher de sopa
Fubá para polvilhar

Recheio 1: COUVE-FLOR

Azeite de oliva
2 colheres de cebola
1 dente de alho
1 maço de couve-flor crua (em media 4 xícaras)
5 colheres (sopa) molho de soja
1/2 colher (café) de tempero árabe (mix de: pimenta preta, páprica, coentro, noz moscada, canela, cominho, gergelim branco)
-1/2 colher (café) pimenta síria
-1/2 colher (café) sal
cominho a gosto

Recheio 2: ESPINAFRE

3 colheres de azeite de oliva
1 colher (sopa cebola)
1 alho
2 xícaras de espinafre, cru, cortado (em média 2 maços)
10 un. amêndoas
Sal a gosto
Pitada de pimenta síria

🔺 Dá um play pra ver o modo de preparo dessa receita