Скачать или смотреть 10MIN Taille & Intérieur cuisses // Pilates Flow Express Méthode BBA // Débutant

Bienvenue dans ce cours de renforcement musculaire inspi Pilates tiré de ma méthode BBA Studio. Un flow accessible, focus centre du corps : taille, intérieur des cuisses…. Enjoy !!

Je suis Anouk, coach sportive diplômée d'Etat, instructrice Pilates & Yoga certifiée, fondatrice de la méthode BBA Studio.

Depuis 2018, j’accompagne des milliers de femmes à retrouver une forme durable, une silhouette affinée et un mental apaisé grâce à des cours 100 % pensés pour le corps féminin 🤍

Ici, on bouge avec intention, douceur et efficacité : Pilates, Stomach Vacuum, Barre, Yoga, Cardio, une méthode unique ! Tout est là pour t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta vie.

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🎬 Réalisation & montage : Thibaut Nadal
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