Tréning na nohy a zadok pre ženy | 1. časť | Ján Král | GymBeam

Скачать Tréning na nohy a zadok pre ženy | 1. časť | Ján Král | GymBeam бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Tréning na nohy a zadok pre ženy | 1. časť | Ján Král | GymBeam или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Tréning na nohy a zadok pre ženy | 1. časť | Ján Král | GymBeam бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Tréning na nohy a zadok pre ženy | 1. časť | Ján Král | GymBeam

V tomto videu sa dozviete ako u žien efektívne vyformovať sedacie a stehenné svaly. Viete ako správne cvičiť tieto cviky a koľko opakovaní je potrebných pre dosiahnutie viditeľných výsledkov? Aké rôzne variácie sa dajú z jednotlivých cvikov vymyslieť?

Kulturista Ján Král vám ukáže ako správne cvičiť 4 cviky:

· Drepy na široko na lavičkách s kettlebellom
· Mŕtve ťahy s mierne pokrčenými alebo vystretými nohami
· Výpady so zanožovaním a záťažou
· Výstupy na bedňu

Vo videu nájdete dámske oblečenie do fitka: →https://goo.gl/DSo8Vo←

Odoberaj GymBeam videa tu: https://goo.gl/1niDGQ