کمر درد و خشکی صبحگاهی کمر | درمان خشکی کمر بعد از بیدار شدن

روز خود را با کمردرد صبحگاهی شروع نکنید

درمان کمر درد و خشکی صبحگاهی کمر

اکثر افراد، کمردرد را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. اما متاسفانه افراد کمی به این درد اهمیت می‌دهند. بیشتر افراد مبتلا به کمردرد، تا زمانی که این درد اختلال و مشکلی اساسی برای آن‌ها ایجاد نکند، به سراغ درمان آن نمی‌روند.
اما دلیل کمردرد صبحگاهی برای افراد بسیاری مهم است، چرا که امکان تکرار آن در روزهای دیگر وجود داشته و می‌تواند عوارض شدیدتری در آینده داشته باشد. اما واقعا کمردرد صبحگاهی نشانه چیست؟
تا به حال براتون پیش اومده بدون اینکه کمرتون آسیب جدی داشته باشه صبح از خواب بیدار بشی و احساس درد و خشکی توی کمرت داشته باشی؟
اگر جوابت مثبته این ویدیو رو تا آخر ببین چون بهت یاد میدم با چند تا تمرین خیلی ساده از این مشکل جلو گیری کنی.

برای دریافت مشاوره رایگان و یا دریافت نوبت برای هوم ویزیت هم میتونید از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید:
https://www.t.me/khorrampt

وبسایت فیزیوتراپی خرم:
https://khorrampt.com/

اینستاگرام:
  / khorrampt  

ویدیو های مرتبط:

   • درمان دیسک کمر | بدون نیاز به جراحی |...  

   • درمان دیسک گردن | نکات خیلی مهم | تمر...  

   • درمان کمر درد ناشی از نشستن طولانی مد...  

   • علت کمر درد خودت رو تشخیص بده | درمان...  

من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.