Скачать или смотреть Водный туризм в межсезонье: что нужно учесть? Анализ. Мотивация. Тренировки

Водное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/vodn...
Туристическое снаряжение: https://sport-marafon.ru/turistichesk...

Водный туризм в межсезонье: как провести его с пользой и подготовить себя к сезону?
Мы поговорили о том, как подойти к весеннему сезону в форме и получить удовольствие от зимнего сезона тренировок. Коснулись вопросов безопасности, в том числе и в тренировочном процессе.

Водный поток заставляет нас быстро реагировать на происходящее каждый раз, когда мы оказываемся на сплаве в быстро текущей реке. Правильная подготовка и правильное понимание своих ресурсов - залог комфортного похода и удовольствия от вашего отпуска.

На лекции обсудили:
как подойти к весеннему сезону в хорошей форме;
что входит в подготовку туриста водника и как сделать тренировочный процесс интереснее;
какая подготовка бывает и какие свои навыки можно развить за зимний сезон;
как правильно выстроить тренировочный процесс.

Разобрали программы минимум, оптимум и максимум и для кого они подходят.
Присоединяйтесь и открывайте новые горизонты водного туризма!

Спикеры:
ДМИТРИЙ ВЕСЕЛОВ — каякер, тренер, инструктор. Руководитель клуба водного туризма при турклубе МГТУ им. Н.Э. Баумана. На воду встал в 2004 году, прошёл более 80 походов по всему миру. Участник и руководитель походов 6 к.с. Победитель и призёр Международных и Российских соревнований. В туризме более 20 лет.

АЛЕКСЕЙ САВЕЛЬЕВ — руководитель школы Водного туризма ТК МГТУ им. Баумана (WWbmstu). В туризме давно. Много занимался ТМ и другими видами туризма, 3 года назад пришёл в водные походы. Руководитель походов 2 и 3к.с.

ЕКАТЕРИНА ЧИБИСОВА — руководитель школы Водного туризма ТК МГТУ им. Баумана (WWbmstu). Организатор тренировочных процессов школ базового и про уровня. Опыт походов 5к.с. и руководства походами 3к.с.

Таймкоды:
0:00 - Вступление. О спикерах
1:33 - Межсезонье в водном туризме. Про сезоны
5:34 - Конец сезона. Анализ сезона
10:34 - ЧС на маршруте. Разбор ситуаций
14:03 - Что значит расти в White water?
17:53 - Про безопасность
20:25 - Подготовка по безопасности
24:50 - Когда нам надо это учитывать?
29:43 - Зачем идти на риск?
35:57 - Что делаем в межсезонье? Что можем тренировать?
36:28 - Тренировка тела
39:53 - Тренировка навыков
46:32 - Психологический потенциал
49:53 - Информационная осведомлённость
50:50 - Практика. Где можно тренироваться?
52:09 - Дофамин. Почему важен?
1:09:30 - Страх и его границы
1:12:24 - Как не расставаться с водой в межсезонье? Гребём круглый год
1:18:31 - Видео

#СМЛекцияПутешествие #туризм #водныйтуризм #походы