Скачать или смотреть NAD+ سر جمال المشاهير | طاقة بلا حدود | الأفضل لمحاربة الشيخوخة

#NADplus #NMN #NR #NAD #الطب_الشمولي #الطب_البديل #antiaging #longevity #رفع_الطاقة #تجديد_الخلايا #الشيخوخة

لحجز الاستشارات الصحية:
https://nadawellbeing.com/Appointment
ومن خلال الواتساب:
https://wa.me/971561333151

الحقيقة الكاملة عن مكملات NAD+ و NMN و NR | إكسير الشباب، تجديد الخلايا، وتأخير الشيخوخة

هل تشعر أنك أكبر من عمرك الحقيقي؟ طاقتك منخفضة، مناعتك ضعفت، وبدأت تظهر عليك علامات الشيخوخة مبكرًا؟ 🤔
قد يكون السبب هو انخفاض مستويات NAD+ — الإنزيم السحري الموجود في كل خلية، والمسؤول عن إنتاج الطاقة، إصلاح الـDNA، حماية الدماغ، وتنشيط إنزيمات طول العمر Sirtuins.

في هذه الحلقة من ويلبيينج مع ندى حرفوش، نقدم لك دليلاً شاملاً لفهم NAD+ والمكملات المرتبطة به (NMN وNR والنياسين)، مع الحقائق العلمية، الفروق الجوهرية، والطرق الطبيعية لزيادته.

محاور الحلقة:
ما هو NAD+؟ وما أهم وظائفه في الجسم؟
دوره في إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا ودعم كل العمليات الحيوية.
كيف يحفّز إصلاح الحمض النووي ويحمي من الطفرات الجينية والسرطان.
تنشيط إنزيمات Sirtuins وتأثيرها على الشيخوخة، الالتهابات، وصحة الدماغ.
لماذا ينخفض NAD+ بعد سن 30-40 بنسبة قد تصل إلى 50%؟
أهم أسباب النقص: الإجهاد المزمن، الأدوية (مثل المضادات الحيوية وأدوية الضغط)، الالتهابات المزمنة، الإجهاد التأكسدي، ضعف الامتصاص الغذائي.

المكملات الأشهر لرفع NAD+:
NMN (Nicotinamide Mononucleotide): الأعلى كفاءة بفضل ناقل Slc12a8 الذي يدخله مباشرة إلى الخلية ليتحول إلى NAD+.
NR (Nicotinamide Riboside): فعّال لكن يحتاج خطوتين للتحول، وأرخص سعرًا.
النياسين (فيتامين B3) وأشكاله المختلفة، ولماذا ليس بنفس كفاءة NMN أو NR.
الفروقات في الامتصاص، الكفاءة، والسعر بين NMN و NR.
الجرعات المقترحة: من 125 مجم للدعم الخفيف إلى 1000 مجم للحالات المزمنة أو كبار السن.

طرق طبيعية مجانية لرفع NAD+:
الصيام المتقطع (16-18 ساعة) لتحفيز إنزيم NAMPT المسؤول عن تصنيع NAD+.
الصيام بنظام OMAD مرة أسبوعيًا لتعزيز المسارات الحيوية.
تمارين المقاومة لبناء العضلات وتحفيز إنتاج NAD+.
الكارديو لتحفيز الميتوكوندريا وزيادة احتياج الطاقة.
الأطعمة الغنية بالعناصر الأولية: البروتين الحيواني، الأحماض الأمينية الأساسية، والخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، الكيل، الجرجير، والسلق.

الأسئلة الشائعة (FAQ):
هل مكملات NAD+ آمنة؟
آمنة لمعظم الأشخاص عند الالتزام بالجرعات، لكن يجب الحذر لمرضى السرطان النشط أو بعض الحالات المزمنة.
هل يمكن رفع NAD+ بدون مكملات؟
نعم، عبر الصيام، الرياضة، والتغذية السليمة، لكن الزيادة أبطأ من المكملات.
هل NMN أفضل من NR؟
من حيث الامتصاص والكفاءة: نعم، لكن NR أرخص وسهل التوفر.
هل يمكن الجمع بين الطرق الطبيعية والمكملات؟
أفضل النتائج تأتي من الدمج بين الاثنين.

📺 لمشاهدة حلقة الفوسفوليبيدز | الدهون الفسفسورية المكمل السوبر لصحة الخلايا:
   • أفضل الدهون لحياة كل خلية في جسمك | الدهون...  

لا تنسى الاشتراك بالقناة، تفعيل الجرس، ومشاركة الحلقة مع أي شخص يهتم بالصحة، تأخير الشيخوخة، وتجديد الخلايا.

لايف إكستينشن NAD+ سيـل ريجينيراتور
Life Extension – NAD+ Cell Regenerator
https://ae.iherb.com/pr/life-extensio...

بروهيلث NR مع البيترستيلبين
ProHealth Longevity – NR Plus Pterostilbene
https://ae.iherb.com/pr/prohealth-lon...

ناتشورال فاكتورز NMN سيرج 500 مجم
Natural Factors – RegenerLife NMN Surge Extra Strength 500 mg
https://ae.iherb.com/pr/natural-facto...

بروهيلث NMN برو بيور (بودر)
ProHealth Longevity – NMN Pro Pure Powder
https://www.iherb.com/pr/prohealth-lo...

ومن داخل مصر
  / keto.supplements  

#NADplus #NMN #NR #NAD #NicotinamideRiboside #NicotinamideMononucleotide #antiaging #longevity #رفع_الطاقة #تحفيز_الميتوكوندريا #تجديد_الخلايا #الصيام_المتقطع #المكملات_الغذائية #الطب_الشمولي #الطب_البديل #إصلاح_DNA #Sirtuins #فيتامين_B3 #مضادات_الأكسدة