Скачать или смотреть Koľko kalórií naozaj potrebuješ na naberanie svalov (bulking)

V tomto videu sa dozvieš koľko kalórií by si mal prijať, ak chceš efektívne budovať svaly bez zbytočného priberania tuku. Existuje tenká hranica medzi myšlienkou, že robím kvalitný bulk, alebo len sa kvalitne zaprasujem. Dnes je trend vysokokalorických bulking diét, stále viac a viac aj medzi ženami a v tomto videu chcem teda adresovať tému kalorického príjmu v kontexte naberania, objemovky, bulku, ako len chceš.

Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)

#fitkoucing #trener #cvicenie #kulturistika #zdravie #trnava #chudnutie #bulking #bulk #kalorie #kalorickydeficit

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava

■ ONLINE COACHING
http://fitkoucing.sk/

■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
http://shop.fitkoucing.sk

■ DOPLNKY
https://nutrend.cz

■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing  
■ Tatiana IG -   / tatiana_hajickova  
■ Martin IG -   / martingregus  

■ Hudba:
Source:    / audiolibrary