Скачать или смотреть Полное руководство по обучению первому касанию в футболе (разбор + руководство по игре в реальной...

По вопросам сотрудничества: [email protected]
-----------------------------------------------------------
Вы когда-нибудь задумывались, почему у таких топовых игроков, как Месси, Фоден или Де Брюйне, всегда больше времени на мяче?
Это не удача — это их первый касание.

В этом видео я подробно расскажу, как улучшить первое касание в футболе, почему это так важно, и какие именно упражнения вы можете выполнять в реальной жизни, чтобы развить контроль мирового класса. Независимо от того, вингер вы, полузащитник или нападающий, ваше первое касание определяет, сколько времени, пространства и уверенности у вас будет на поле.

Мы шаг за шагом разберем все — от понимания того, что делает первое касание идеальным, до его освоения с помощью простых, но эффективных упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно.

🔥 Что вы узнаете:

Почему ваш первый касание — основа всей вашей игры

Разница между средними игроками и теми, кто делает игру легкой и непринужденной

Как контролировать мяч, как магнит, и диктовать ход игры

Упражнения для улучшения касания, понимания игры и позиционирования тела

Бонусное тренировочное задание для повышения координации и улучшения слабого контроля над ногами

🏋️‍♂️ Представленные тренировочные упражнения из реальной жизни:

Упражнение у стены — отработайте чистый контроль на любой поверхности

Упражнение на направленное касание — научитесь двигаться целенаправленно

Упражнение на контроль в воздухе — освойте контроль над мячом грудью, бедрами и стопами

Бонусное задание на жонглирование — раскройте свой творческий потенциал и ритм

🧠 Почему стоит посмотреть:

Ваше первое касание определяет все — скорость вашей игры, вашу уверенность и то, сохраните ли вы владение мячом или потеряете его. Если вы когда-либо испытывали трудности с тяжелым касанием, паникой под давлением или медленной реакцией… это видео покажет вам, как это исправить.

Никакого сложного оборудования. Никаких оправданий. Только упражнения, которые действительно работают — используются профессионалами по всему миру.

-------------------------------------------------------
Разделы
Вступление - Почему первое касание меняет всё: 0:00
Что делает первое касание идеальным: 1:39
Упражнение у стены: 2:21
Упражнение с направленным касанием у ворот: 3:01
Упражнение на контроль в воздухе: 3:32
Бонусное задание по жонглированию: 4:12
Заключительные мысли: 4:40
-----------------------------------------------------------
Музыка
   • [FREE] Deep House x Brazilian Funk Type Be...   (Prod By Klein)
   • [FREE] Deep House x Brazilian Funk Type Be...   (Prod By Klein)