Скачать или смотреть FAÇA SUA MENTE PARAR

Você sente que sua mente nunca para? Pensar demais pode ser exaustivo e, muitas vezes, improdutivo. Neste vídeo, você aprenderá 5 dicas práticas para reduzir o excesso de pensamentos: desde identificar os gatilhos até transformar reflexões em ações e cuidar da sua saúde mental. Descubra como aliviar a carga mental e encontrar mais equilíbrio no seu dia a dia!

#psicologia #logoterapia #autoconhecimento #saudemental
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Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim:

Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Logoterapia, uma abordagem terapêutica focada no sentido. Atendo pacientes de diferentes partes do mundo e compartilho diariamente conteúdo no Instagram sobre comportamento humano de forma leve, prática e acessível. Lá alcança centenas de milhares de seguidores e atinjo milhões de pessoas diariamente, promovendo uma verdadeira onda de transformação positiva na vida daqueles que me acompanham.

E de lá surgiu esse canal, para que eu possa me aprofundar ainda mais em vários temas. Meu foco é descomplicar os conceitos psicológicos, oferecendo reflexões profundas, mas sem o uso de jargões técnicos, sempre com um olhar único sobre as complexidades humanas.

Meu objetivo aqui é continuar aprofundando os temas mais pedidos, oferecendo a você ainda mais conhecimento e ferramentas para viver de forma mais consciente e com propósito.