Ep.019 - KCP - Javier Meneses - Karate y Salud desde Chile

Si alguna vez te preguntaste si el entrenamiento de endurecimiento como el makiwara, kote kitae, etc, es malo para tu salud, quédate a ver el video.

El sensei Javier Meneses, practicante de Shorin Ryu Kyudokan y Kinesiologo especializado en lesiones deportivas, nos cuenta como funciona el cuerpo, no solo en términos de entrenamiento de impacto, sino tambien en cuanto a el fortalecimiento y entrenamiento en general.

Una charla por temas interesante para entender los efectos del entrenamiento en nuestro cuerpo, saber cuando es poco o mucho entrenamiento, conocer los periodos ideales de descanso, y mucho mas...

SI quieres descargarte la presentación puedes hacerlo aquí:
https://drive.google.com/file/d/103fb...

Y por supuesto puedes dejar por aquí las consultas que quieras en los comentarios, y el Sensei Javier las responderá con mucho gusto!

Espero hayas disfrutado de esta informativa charla.

Nos vemos en la proxima...

Como siempre, en tu idioma y con café de por medio!!!

Si te gusta mi contenido, no dudes en suscribirte, esto ayuda mucho a mi canal, también te dejo por aca las redes sociales y formas de contacto:

Suscribite al canal y seguinos en las redes:

   / yourkaratenews  
https://yourkarate.news
  / yourkaratenews  
  / yourkaratenews  

Y recuerda que también esta y otras entrevistas se pueden descargar en formato podcast para que los puedas escuchar con mas comodidad y en cualquier momento:

iTunes Store https://podcasts.apple.com/jp/podcast...
Spotify https://open.spotify.com/show/0XXEHNx...
Google Podcasts https://www.google.com/podcasts?feed=...