Bí quyết ĐẨY NGỰC MẠNH HƠN | Build Stronger Bench Press | SHINPHAMM ft. VĐV Phạm Anh Tú

Ai cũng muốn đẩy ngực thật khoẻ nhưng đây không phải chuyện dễ dàng gì. Trong 3 động tác lớn bao gồm Deadlift, Squat và Bench Press thì Bench Press (đẩy ngực) là động tác lên tạ được chậm nhất. Sức mạnh cũng là 1 kỹ năng, do đó muốn đẩy ngực khoẻ chúng ta cần phải nắm được những kỹ thuật để tối ưu sức sức mạnh. Trong lần này Shin đã nhờ VĐV power lifting Phạm Anh Tú hướng dẫn cho mình những kỹ thuật đặc biệt này và ngay lập tức áp dụng thử để cải thiện mức tạ của mình. Cùng thử xem mình lên được bao tạ nhé!!!

🗣 VĐV PHẠM ANH TÚ
*Facebook:   / tuphamanh  

#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng  

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.