Скачать или смотреть 【セルフケア】寝ながら腰痛ストレッチ

今回は【朝の起き上がり腰痛】にオススメのセルフケア
をご紹介します。
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起き上がり腰痛にオススメはこちら
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①股関節内旋ストレッチ　左右で20回
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②腰〜お尻ストレッチ　20秒
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③腰ストレッチ　10回

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🏠店舗情報🏠

仙台市の腰痛専門整体院/佳の整骨院

◯住所
宮城県仙台市泉区南光台東1-2-26-102
駐車場あり(２台)

◯電話番号(施術中は留守電となります)
022-353-6193

◯診療時間(完全予約制)
平日 9:00〜21:00(最終20:00受付)
木曜 13:00〜21:00(最終20:00受付)
土曜 9:00〜13:00(最終12:00受付)
休診 木曜日午前、日曜、祝日
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