SYMPTÔMES les plus fréquents d'une CARENCE en VITAMINE B12

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle du groupe B apportée par l'alimentation à base de produits d'origine animale. Elle est indispensable au bon fonctionnement de 3 systèmes : production des globules rouge, fonctionnement du système nerveux et synthèse de l'ADN. Ainsi, une carence en vitamine B12 (maladie de Biermer) peut provoquer une multitude d'effets indésirables que j'explique dans cette vidéo.

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Sommaire :
00:00 Introduction
00:18 Qu'est-ce que la vitamine B12
00:50 Sources alimentaires de vitamine B12
01:00 Causes de carences
02:21 Effets psychologiques
04:17 Effets neurologiques
07:06 Effets hématologiques
08:20 Effets oraux
09:00 Effets dermatologiques
10:55 Résumé

📚Sources :
- Biochimie, Prépa-pharma, De Boeck
- Vitamin B12 deficiency - A 21st century perspective https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824...
- Serum holotranscobalamine, vitamin B12, folic acid and homocysteine levels in patients with vitiligo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22182...
- Genetically predicted levels of folate, vitamin B12, and risk of autoimmune diseases: A Mendelian randomization study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36969...

👩🏻‍💻Logiciels utilisés :
- Final cut Pro X
- Canva

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