Скачать или смотреть Как выйти из депрессии / Лечение депрессии | Психоаналитик Галина Гладкая

Депрессия. В предыдущих роликах есть детальная информация о депрессии (ссылка ниже). Её симптомы, причины.
Следующий шаг: что делать ? Именно это я рассказываю в своём ролике, даю чёткие инструкции по самопомощи, из доказанных методов. Вы сможете помочь себе, или своим близким, давая им эти рекомендации, которые имеют высокую эффективность.

Большой выпуск о депрессии:    • ДЕПРЕССИЯ: ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ. Причи...  
______________________________________
Поддержите мой труд на Патреоне:   / gladkopojizhni  
______________________________________
Тайминг:
00:20 Самопомощь при депрессии
01:00 Шаги по избавлению депрессии
01:35 №1. Сдать анализы
02:38 №2. Проверить состояние организма в целом
03:42 №3 Составляем график дня
04:55 №4. Общение с людьми
05:26 №5. Физическая активность
06:25 Работаем над своими негативными мыслями
08:00 Рациональная реакция и действия
09:03 Просить о помощь
09:18 №6. Иметь хобби
10:06 Вялотекущая депрессия
10:36 Улыбчивая депрессия
______________________________________
Подписывайтесь на мои соц.сети!
Instagram:   / gladka_galya  
FB:   / galynapsy  
Telegram: https://t.me/gladkopojizni
Ассоциация Психологического Здоровья и развития в Украине:
https://u.to/D3VbGw