ЭПИЗОД 153: Эмоция прокрастинации, саботажа, самозванца и сопротивления. Решение - новая эмоция.

Прокрастинация
Самосаботаж
Синдром самозванца
Сопротивление

Все это - ЭМОЦИИ.


Как они ВЫГЛЯДЯТ в реальном, физическом мире?

Прокрастинация?
Самосаботаж?
Синдром самозванца?
Сопротивление?

Никак.

Потому что их - нет.

Да, это существующие определения. Которые описывают существующие - и всем нам знакомые - поведения человека.

Поведения - в смысле “действия”.


Два разных человека. Делают одинаковые действия.

Читают книгу.
Смотрят телевизор.
Готовят еду.
Едят еду.
Делают пробежку.
Генералят квартиру.


Один из них - потому что это запланировано. Потому что ему нужно или хочется в данный момент делать именно это действие. В удовольствие.


Второй - не потому, что это запланировано или нужно. И не так уж и в удовольствие. Просто это способ избежать другое действие. Занять свое время. Отвлечь себя от главного.


В итоге - действие они могут делать одно.

Но ЭМОЦИИ у них в это время будут разные.


У первого - радость, удовлетворение, удовольствие, ощущение прогресса.

У второго - если и радость и удовольствие - то только на 50%. Остальные 50% - сопутствующие неудовлетворение и ощущение стояние на месте. Как минимум.


Проблема - эмоция.
Решение - эмоция.
Самое главное и решающее - эмоция.


Ответ - в понимании своих эмоций и умении ими управлять.

Особенно в тот момент, когда нужно делать нужное действие.


Бесплатный ресурс для помогающих практиков - https://mindset-coaching.getcourse.ru...

Мастер-класс практикум - Ваше тело слушает каждую вашу мысль. И в результате - прокрастинирует, саботирует и сопротивляется. https://tsisana-palmer.com/mk-1

Регистрация на следующий мастер-класс “Смелость БЫТЬ”. Для помогающих практиков - https://tsisana-palmer.com/courage-to...

🔑🔑🔑
В ОНЛАЙН - ЧЕРЕЗ МЫШЛЕНИЕ.
РЕСУРСЫ ДЛЯ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ
МАСТЕР-КЛАСС "ВАШЕ ТЕЛО СЛУШАЕТ КАЖДУЮ ВАШУ МЫСЛЬ". https://tsisana-palmer.com/mk-1
ПОДКАСТ - https://tsisanap.podbean.com
БЛОГ- https://www.tsisanapalmer.com