Скачать или смотреть 【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス

【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス

ヨガYogaWaka YogiわかヨギYogaesseヨガエスヨガ初心者ストレッチフィットネスダイエット筋トレ美尻美尻簡単エクササイズ美尻岡部トレーニング美尻簡単美尻作り方美尻ヨガ股関節股関節ストレッチ股関節痛み股関節ヨガヨガ股関節股関節整体股関節マッサージストレッチ股関節骨盤矯正骨盤矯正ストレッチ骨盤矯正ヨガ骨盤矯正ダイエット骨盤骨盤ダイエット骨盤ヨガ骨盤ストレッチ骨盤締める骨盤歪みヨガ寝る前ヨガ夜ヨガ朝ヨガ骨盤ヨガストレッチダイエットストレッチヨガのポーズヨガダイエットヨガインストラクターヨガ効果ヨガ動画ヨガピラティスヨガレッスンストレッチヨガ寝る前ストレッチリラックスヨガ

Скачать 【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【ヨガ初心者】肩こり解消ストレッチ・ヨガの呼吸法で自律神経を整える | ヨガエス

http://yogaesse.jp/freeyogavideo
リンクをクリックして無料のヨガレッスンを受け取ろう！

肩こり解消ストレッチ【解説】
あぐらか楽に座ります。
鼻から息を吸って腕を横へ伸ばしましょう
息を吐いて前で掌を合わせます、では繰り返し
大きく吸って腕を横へ
吐きながら腕を前へ
吸って背中をまっすぐ伸ばし
吐いて背中を丸めてストレッチ
吸って空気を体に取り込んで
お腹から息を吐き切って
吸って体に流れるエネルギーを感じて
息を吐きだし集中
無理をせず鼻から吸って
楽に息を吐き出して下さい
吸って指先に流れる呼吸を感じて
吐いて指先まで意識を巡らせて
吸って背骨を伸ばし
吐いて背骨をしなやかに丸めて
ラスト吸って
ゆっくり吐いて
ではポーズをときます。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке