גב זקוף בקלות : 4 תרגילים לשיפור היציבה

גב זקוף 👨‍⚕️ בקלות : 4 תרגילים לשיפור היציבה 🙌
שתפו עם חברים, ההורים, סבא וסבתא כדי שיהנו גם הם מגב זקוף
👈 נמאס לכם להרגיש כפופים, אתם מרגישים כאב בגב העליון ומתים שמישהו רק יבוא ויעשה מתיחה לגב העליון, שילחץ קצת בעמוד השדרה ויראה לכם תרגילים לשיפור היציבה? מוכר מאוד!!
בעולם שבו רובנו יושבים כל היום מול המחשב, קוראים בטלפון או פחות פעילים גופנית, נוצרת יותר ויותר יציבה כפופה. אז איך משפרים את היציבה, איך מתקנים יציבה כפופה?
בסרטון זה 4 תרגילים מעולים לשיפור היציבה, תרגילים לחיזוק הגב העליון בישיבה כדי להשיג גב זקוף בקלות.
התרגילים מתאימים לאנשים שיושבים הרבה, גם לאנשים מבוגרים עם יציבה כפופה.
התרגילים לא מספיקים? פשוט פנו לשיחת ייעוץ והכוונה ל Physiogroup פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה: 0585810058
התרגילים כאן הם בגדה המלצה, חשוב לתרגל רק במידה ולא כואב.
חובה להתייעץ עם פיזיותרפיסט לפני ביצוע התרגילים.
באתר שלנו https://physio-tnoa.co.il
תוכלו למצוא מידע נוסף על כאבי גב ותלונות אחרות.
בשיחת טלפון אחת נמצא לך את הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר,
חייג עכשיו 058-5810058 אנחנו באמת רוצים לעזור לך!

כאבי גב וצוואר - שיטות טיפול, מטפלים וחוויות
בית ללא כאבים- מגזין בריאות לכל המשפחה
תשאל פיזיותרפיסט